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我是学跆拳道的可不会劈叉怎样可以快速学会劈叉?

发布者:亚洲城官网-亚洲城手机官网-亚洲城官方 浏览65次 【2020-02-15 15:34:04】

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  劈叉靠的就是韧带够长,那东西得慢慢锻炼拉长,没什么捷径,就是每天拉。当然也有暴力去拉,直接拉伤,等它长好,再拉伤,往复几次,就办到了,周期照样很长。如果你年龄比较大了,最好别去折腾,会很痛的,非常的痛。

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